Hautalterung durch Sonne
Warme Sonnenstrahlen fühlen sich einfach gut an. Sie machen gute Laune, tragen zur Entspannung bei und gehören für viele zu einem schönen Tag einfach dazu. Gleichzeitig ist da aber die Wirkung der Sonne auf die Haut: UV-Strahlung kann dazu beitragen, dass das Hautbild frühzeitiger an jugendlicher Ausstrahlung verliert. Bedeutet das, dass wir die Sonne zum […]
Arbeit und Familie vereinbaren
Arbeit, Familie, Alltag, Freunde, Gesundheit, … und irgendwo dazwischen drohst du selbst verloren zu gehen. Kennst du das? Wichtig zu sehen: Das Problem liegt nicht daran, dass du dich „besser organisieren“ müsstest. Denn ein großer Teil dessen, was die Vereinbarkeit von Beruf und Familie so schwierig macht, ist strukturell bedingt. Das Wichtigste auf einen Blick: […]
Haut reagiert auf Pollen
Wenn im Frühling Hasel, Erle, Birke oder Gräser blühen, haben viele Menschen mit juckenden Augen und einer laufenden Nase zu kämpfen. Was viele Menschen jedoch nicht wissen: Das muss sich nicht nur auf Augen und Nase beschränken. Häufig zeigt auch die Haut eine Reaktion auf Pollen. Spannungsgefühle oder irritierte Haut können tatsächlich auf Empfindlichkeit gegen […]
Sind Eier gesund?
Wie gesund sind Eier wirklich? Rund um das Hühnerei gibt es viel Halbwissen und manches davon ist sogar noch veraltet. Stimmt es zum Beispiel wirklich, dass das Cholesterin in Eiern schädlich ist? Schauen wir uns genauer an, welche Nährstoffe in Eiern stecken und was das für deine Gesundheit bedeutet! Schon mal vorweg: Eier sind deutlich […]
Gut für den Rücken
Unser Rücken leistet Erstaunliches und ist ständig gefordert. Ob durch langes Sitzen oder intensive Bewegung – unser Bewegungsapparat trägt uns durch den Tag. Um deine natürliche Beweglichkeit und dein allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen, ist ein bewusstes Zusammenspiel aus Aktivität und Pflege entscheidend. Was kann man also tun, damit es dem Rücken gut geht? Eins vorweg: […]
Spröde Nägel
Wenn die Nägel unästethisch werden und die Energie im Alltag nachlässt, machen sich viele Menschen auf die Suche nach den Ursachen. Was könnte dahinterstecken? Oft lassen sich die konkreten Ursachen für solche Probleme gar nicht so einfach herausfinden. Die gute Nachricht ist jedoch: Du kannst trotzdem eine Menge für schöne Nägel und mehr Alltags-Power tun. […]
Was ist MCT-Öl?
Vor Kurzem erreichte uns eine E-Mail, in der folgendes stand: „Ich liebe eure Kosmetikprodukte und nutze gerade jetzt im Winter das Gesichtspflegeöl täglich. Aber ich frage mich immer wieder: Was genau ist MCT-Öl? Was unterscheidet es von Kokosöl? Bitte klärt mich auf!“ Das machen wir doch gerne. Und weil diese Frage schon häufiger aufkam, haben […]
Fit für den Skiurlaub
Dein Skiurlaub steht an, aber du bist dir nicht sicher, ob du fit genug dafür bist? Du möchtest dich vorbereiten, aber weißt nicht genau, wie? Dann bist du hier absolut richtig! In diesem Artikel erfährst du, wie man fit für den Skiurlaub wird und warum das eigentlich so wichtig ist. Wie wird man fit für […]
Wenn Stress Pickel verursacht
Stress, Ärger und Überlastung kennt wohl jeder von uns von Zeit zu Zeit. Was viele jedoch nicht wissen: Stress ist nicht nur eine mentale Belastung, sondern kann auch Auswirkungen auf den Körper haben. Die Haut reagiert bei vielen Menschen besonders empfindlich auf Stress. Pickel und Unreinheiten können die Folge sein. Hier erfährst du, was du […]
Fettlösliche Vitamine
Vitamine gehören zu einem ausgewogenen Lifestyle einfach dazu. Die Grundregel für eine gute Versorgung mit Vitaminen lautet: Iss möglichst bunt, frisch und vielseitig! Allerdings gibt es eine Gruppe an Vitaminen, über die du noch etwas mehr wissen solltest. Gemeint sind die fettlöslichen Vitamine. Sie haben eine kleine Besonderheit: Sie fühlen sich in Verbindung mit hochwertigen […]
