Welche Muskeln werden beim Radfahren trainiert?
Fahrradfahren ist nicht nur eine praktische Fortbewegungsart, sondern auch ein gutes Training für die unterschiedlichsten Muskelgruppen. Daher beleuchten wir diese populäre Sportart und möchten die Vorteile des Radfahrens genauer aufzeigen. Welche Muskeln werden dabei trainiert und wie kannst du in den Radsport einsteigen, wenn du lange nicht fahrradgefahren bist? Die Antworten findest du hier. Beine, […]
5 Tipps, wie du deine Haut auf Sonne und Sommer vorbereiten kannst
Endlich wird es wieder wärmer und die Sonne ist wieder häufiger am Himmel zu sehen! Die meisten Menschen freuen sich nach dem langen Winter sehr über diese Veränderung. Deine Haut sieht das allerdings unter Umständen anders. Die UV-Strahlen und die ungewohnte Wärme können die Haut irritieren und ihr sogar schaden. Deshalb ist es so wichtig, […]
Warum brennen Ameisen auf der Haut?
Wer sich schon einmal versehentlich auf einen Ameisenhügel oder eine Ameisenstraße gesetzt hat, weiß: Das kann richtig unangenehm werden. Viele Ameisenarten setzen sich nämlich mit einer Säure zur Wehr, die auf der Haut furchtbar brennen kann. Um welche Säure es sich dabei handelt, wie die Ameisen sie auf oder in die Haut bringen und ob […]
Magnesium vor oder nach dem Sport? Infos zur richtigen Einnahme
Dass Magnesium für Sportler besonders wichtig ist, hast du vielleicht schon einmal gehört. Magnesium ist wichtig für die Muskelfunktion, es ist am Energiestoffwechsel, der Eiweißsynthese und vielen weiteren Körperfunktionen beteiligt. So weit, so gut. Aber sollte man Magnesium vor oder nach dem Sport einnehmen? Diese Frage erreicht uns häufig und die Antwort ist gar nicht […]
Vitamine für Frauen: Die wichtigsten „Frauenvitamine“ und wie sie den Körper unterstützen
Alle Menschen brauchen die gleichen Vitamine und Mineralstoffe?! Das stimmt nicht ganz. Natürlich brauchen Frauen und Männer eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung. Aber zwischen den Geschlechtern gibt es auch Unterschiede im Körperbau, im Hormonhaushalt und bei weiteren Faktoren. Deshalb sind für Frauen einige Vitamine und Mineralien besonders wichtig. Auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) weicht […]
SILICIUM FERROFEM von Dr. Rilling Healthcare
Vor allem Frauen und vegetarisch oder vegan lebende Personen können unter einem Eisenmangel leider. Damit du einem Eisenmangel neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung noch leichter entgegenwirken kannst, haben wir unsere Produktfamilie mit einem neuen hochwertigen Produkt ergänzt. SILICIUM FERROFEM – mit Eisen, Papayablattpulver und Hagebuttenextrakt Unsere neuen Power-Kapseln stecken voller wertvoller Nährstoffe für dich: […]
Was ist Kollagen? Infos zur Anwendung und Wirkung auf die Haut
Kollagen ist ein Schlüsselwort, das in der Welt der Schönheit immer wieder auftaucht. Aber was ist Kollagen eigentlich genau und warum ist es so wichtig für unseren Körper, insbesondere für die Haut? In diesem Artikel erfährst du, welche Rolle Kollagen für eine schöne Haut spielt und wie du es nutzen kannst. Was ist Kollagen? Kollagen […]
Was tun gegen Mundgeruch?
Knoblauchgeruch oder schlechter Atem – ein übler Mundgeruch ist sehr unangenehm und auf jeden Fall ein Grund zum Handeln. Aber was tun gegen Mundgeruch und schlechten Geschmack im Mund? Hier erfährst du, wie du der Halitosis – so lautet der Fachname für Mundgeruch – den Kampf ansagen und ihn endlich loswerden kannst. Was tun gegen […]
5 sinnvolle Geschenkideen zum Valentinstag
Der Tag der Verliebten steht vor der Tür. Hast du schon ein Geschenk für deinen Lieblingsmenschen? Wenn dir noch die zündende Idee fehlt, dann solltest du unbedingt weiterlesen. Hier findest du 5 sinnvolle und romantische Geschenkideen, an denen Männer und Frauen ihre Freude haben. Ein persönlicher Liebesbrief als Valentinstag-Geschenk Wann hast du zum letzten Mal […]
Die wichtigsten Vitamine: Infos, Tipps und Quellen
Warum Vitamine für unseren Körper wichtig sind Der menschliche Körper braucht eine Vielzahl von Nährstoffen, um optimal zu funktionieren. Zunächst sind da die Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Sie sind in unterschiedlichen Anteilen in allen Lebensmitteln enthalten und werden in großen Mengen benötigt. Hinzu kommen die Mikronährstoffe: Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind genauso entscheidend für […]
