Fit für den Skiurlaub
Dein Skiurlaub steht an, aber du bist dir nicht sicher, ob du fit genug dafür bist? Du möchtest dich vorbereiten, aber weißt nicht genau, wie? Dann bist du hier absolut richtig! In diesem Artikel erfährst du, wie man fit für den Skiurlaub wird und warum das eigentlich so wichtig ist. Wie wird man fit für […]
Wenn Stress Pickel verursacht
Stress, Ärger und Überlastung kennt wohl jeder von uns von Zeit zu Zeit. Was viele jedoch nicht wissen: Stress ist nicht nur eine mentale Belastung, sondern kann auch Auswirkungen auf den Körper haben. Die Haut reagiert bei vielen Menschen besonders empfindlich auf Stress. Pickel und Unreinheiten können die Folge sein. Hier erfährst du, was du […]
Fettlösliche Vitamine
Vitamine gehören zu einem ausgewogenen Lifestyle einfach dazu. Die Grundregel für eine gute Versorgung mit Vitaminen lautet: Iss möglichst bunt, frisch und vielseitig! Allerdings gibt es eine Gruppe an Vitaminen, über die du noch etwas mehr wissen solltest. Gemeint sind die fettlöslichen Vitamine. Sie haben eine kleine Besonderheit: Sie fühlen sich in Verbindung mit hochwertigen […]
Natürliches Eisen
Wenn man sich einmal bewusst macht, woher die Elemente um uns herum stammen, bekommt selbst der Alltag einen Hauch von Magie. Ein faszinierendes Beispiel ist natürliches Eisen, eines der wichtigsten Metalle auf der Erde. Es ist nämlich kein irdisches Produkt, sondern stammt direkt aus dem Weltall. Und das ist längst nicht alles, das du über […]
Beautytipp: Kollagen mit Vitamin C
Viele Nutzer und Experten sind sich einig: Kollagen mit Vitamin C ist das neue Dream-Team in der Beautywelt. Zusammen bildet dieses Power-Duo eine ganz einfache Möglichkeit, etwas für deine Schönheit zu tun. Kollagen und Vitamin C lassen sich nämlich unkompliziert in deine tägliche Beautyroutine einbauen. Ob als Pulver im Smoothie, als Drink am Morgen oder […]
Morgenroutine Ideen
Schon die ersten Minuten nach dem Aufstehen können die Weichen dafür stellen, wie wir uns den ganzen Tag über fühlen. Schließlich spricht man nicht umsonst davon, jemand sei „mit dem falschen Fuß aufgestanden“, wenn man schlechte Laune hat. Wer seinen Morgen bewusst gestaltet, kann oft nicht nur entspannter, sondern auch fokussierter, energetischer und zufriedener in […]
Beautyziel glatte Haut? Tipps für die Hautpflege
Eine glatte Haut im Gesicht gilt als Schönheitsideal und ist das Beautyziel vieler Menschen. Immerhin gilt die Haut als Spiegel der Seele. Eine strahlende Haut lässt uns sofort frisch und vital aussehen. Doch wie kann man dem Beautyziel der glatten Haut näherkommen? Mit der richtigen Pflege und kleinen Alltagsritualen kannst du viel für ein gepflegtes […]
Eisen mit Vitamin C
Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das zur Blutbildung und zum Sauerstofftransport im Körper beiträgt. Doch leider wird Eisen aus der Nahrung nicht immer gleich gut aufgenommen. Besonders dann, wenn man sich einseitig und unausgewogen ernährt oder unter erhöhter physiologischer Belastung steht. Und genau hier kommt Vitamin C ins Spiel. Indem wir beide Nährstoffe kombinieren, können […]
Grünes Gemüse
Bunt essen ist gesund und ganz besonders grünes Gemüse hat es in sich. Ob Spinat, Grünkohl, Feldsalat oder Brokkoli – grüne Gemüsesorten sind nicht nur lecker und vielseitig, sondern auch reich an wertvollen Nährstoffen, die sie zu einem wichtigen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung machen. Welche Inhaltsstoffe machen grünes Gemüse gesund? Dass Gemüse gesund ist, weiß […]
Essbare Pilze
Im Herbst ist ein Waldspaziergang mehr als Erholung. Dabei lassen sich auch köstliche und nährstoffreiche Schätze der Natur entdecken. Die Rede ist von heimischen essbaren Pilzen, die noch immer als Nährstoffquellen unterschätzt werden und außerdem sehr aromatisch sind. Hier findest du unsere Top 5 unter den heimischen Pilzen und ein paar Tipps für das Suchen. […]
